Czy zastanawiałeś/aś się, dlaczego długotrwałe siedzenie powoduje ból, napięcie i dyskomfort? Odpowiedź tkwi w mechanizmach naszego ciała, które adaptuje się do warunków, w jakich przebywa przez większość czasu. Jeśli nasze włókna (kolagenowe) w ciele ślizgają się między sobą regulujemy swoją postawę. Ciągle narażamy układ nerwowy na nowe bodźce, do których się przyzwyczaja i uczy się na nie reagować. Czuje się „bezpiecznie” w ruchu, który zna.