Poznajmy się!
TROCHĘ O MNIE
Fizjoterapia | trening medyczny
MARTYNA GILEWSKA
Jestem absolwentką studiów fizjoterapii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.
Dodatkowo ukończyłam półroczny stacjonarny kurs trenera medycznego w Poznaniu.
W pracy z pacjentem wykorzystuję wiedzę zdobytą na studiach, licznych kursach oraz podczas pracy w gabinecie. W trakcie wizyty przeprowadzam obszerny wywiad, analizę dolegliwości oraz terapię manualną. Korzystam również z suchego igłowania, elektrolizy podskórnej (EPTE), tapingu czy pinoterapii.
Wybrałam fizjoterapię, czyli pracę z pacjentem, gdzie indywidualne podejście, analiza aktualnych urazów i dawnych kontuzji pozwala na celowaną terapię i pomoc w walce z bólem lub po prostu – zwiększeniem możliwości fizycznych.
Możesz zgłosić się do mnie, jeśli ból przeszkadza Ci w codziennym funkcjonowaniu, czujesz ograniczenie ruchu bądź trudność w wykonywaniu specyficznych ruchów w Twojej wybranej aktywności. Pracuję również ze skutkami przewlekłego stresu w organizmie. Uczę zdrowego i adekwatnego ruchu, ale też tego w “międzyczasie”.
Przedstawię Ci również proste ścieżki do zmiany codziennych nawyków. Edukacja w tym kierunku pozwala na długofalowe działanie terapii i zyskanie świadomości zmian zachodzących we własnym ciele, a to już połowa sukcesu.
Bądź świadom swoich możliwości i żyj lepiej, bez bólu.
W czym mogę Ci pomóc?
FIZJOTERAPIA
- ostre urazy (np. naderwania więzadeł, skręcenia stawów, rwa kulszowa)
- bóle nagłe i dawne urazy (np. biodra, barku, kolana, stopy)
- przed i po operacjach (np. rekonstrukcji więzadeł, mięśni)
- problemy wisceralne (np.wzdęcia)
- blizny (pooperacyjne i pourazowe)
- przewlekły, nadmierny stres,zmęczenie,
- napięciowe bóle głowy, drętwienia kończyn
TRENING MEDYCZNY
- wzmocnienie ciała
- korekcja błędów ruchowych
- zwiększenie efektywności treningowej
- poprawa postawy ciała
EDUKACJA
- Warsztaty i szkolenia – praktyczne zajęcia dla osób indywidualnych, grup oraz firm.
- Indywidualne konsultacje edukacyjne – dostosowane do Twoich potrzeb i celów.
- Edukacja posturalna – jak dbać o kręgosłup i utrzymywać zdrową postawę w pracy oraz podczas aktywności fizycznej.
- Materiały edukacyjne – e-booki, poradniki i filmy wspierające Twoją drogę do zdrowia. Wszystkie możliwe produkty znajdziesz poniżej.
Po filmiki i nowiny z aspektu fizjoterapii zerknij również na mój instagram: @fizjo_endorfina
JAK WYGLĄDA PIERWSZA WIZYTA?
Do całości dodaję coś, co możesz wykonać w domu. Zazwyczaj jest to rodzaj autoterapii lub ćwiczeń, które mogą być wykonywane częściej niż w gabinecie. Przypominam co możesz zmienić na co dzień lub jak małymi krokami podejść po zdrowie.
