Martyna Gilewska
EDUKACJA
Edukacja w obszarze zdrowia, ruchu i prawidłowych nawyków to podstawa świadomej pracy z ciałem. Regularne, praktyczne wskazówki pomagają poprawić jakość życia, zmniejszyć ryzyko kontuzji i utrzymać sprawność na co dzień. Wiedza to fundament.
Jak edukuję?
- Materiały edukacyjne – e-booki, videobooki i treningi wspierające Twoją drogę do zdrowia. Wszystkie możliwe produkty znajdziesz w sklepie.
- Warsztaty i szkolenia prowadzę praktyczne warsztaty dla osób indywidualnych, grup oraz firm.
Skupiam się na edukacji ruchowej, dostosowaniu aktywności do miejsca pracy, ruchu po pracy oraz optymalizacji codziennych nawyków. Współpracuję z Karoliną (@fizjo_na_zdrowie), która zajmuje się ergonomią — ustawieniem przestrzeni, organizacją stanowiska pracy i doborem sprzętu, który realnie pomaga, a nie kosztuje fortunę.
Dodatkowo, w trakcie lub po warsztatach oferuję indywidualne konsultacje i materiały edukacyjne.
- Indywidualne konsultacje online / edukacja posturalna – dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Mogę pomóc Ci zadbać o prawidłową postawę podczas pracy, ćwiczeń, czy codziennych aktywności. Jeśli korzystasz z moich produktów online jest to świetna forma uzupełnienia indywidualnej wiedzy.
Aby otrzymywać krótkie materiały edukacyjne i video zapisz się do newslettera i zaobserwuj mnie na Instagramie: @fizjo_endorfina
Świadome zdrowie zaczyna się od wiedzy!
Programy edukacyjne są skierowane do:
- Osób aktywnych fizycznie, które chcą poprawić technikę i uniknąć kontuzji.
- Osób z problemami zdrowotnymi, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało.
- Firm i organizacji, które chcą zadbać o zdrowie swoich pracowników.
- Rodziców i opiekunów, chcących wspierać zdrowy rozwój swoich dzieci.