Martyna Gilewska
JAK WYGLĄDA PIERWSZA WIZYTA?
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
- Zabierz dokumentację medyczną (jeśli ją masz), wyniki badań obrazowych (RTG, MRI, USG), wypisy ze szpitala, opisy zabiegów czy operacji – wszystko, co dotyczy Twojego problemu. Jeśli nie masz dokumentów – to nie problem. Wywiad i badanie są kluczowe.
- Ubierz się wygodnie, najlepiej w strój, który: nie krępuje ruchów, umożliwia odsłonięcie obszaru problemowego (np. kolano, bark, kręgosłup), pozwala swobodnie się poruszać i ćwiczyć.
- Zastanów się nad swoim problemem przed wizytą warto odpowiedzieć sobie na kilka pytań: od kiedy pojawił się ból? co go nasila, a co zmniejsza? czy ból promieniuje? czy uraz był nagły, czy problem narastał stopniowo? To bardzo przyspiesza i ułatwia diagnostykę.
- Nie „maskuj” bólu przed wizytą jeśli możesz, unikaj: silnych leków przeciwbólowych tuż przed wizytą, intensywnego treningu „na rozgrzewkę”. Razem zobaczymy realny obraz problemu.
- Bądź gotowy na ruch podczas pierwszej wizyty: będziesz się ruszać, testować zakresy ruchu, wykonywać konkretne zadania diagnostyczne. To normalne i potrzebne.
- Przygotuj pytania – pierwsza wizyta to dobry moment, by zapytać m.in.: co może być przyczyną problemu, czego unikać na co dzień, czy możesz trenować i w jakiej formie, co możesz robić samodzielnie w domu.
ZASTANAWIASZ SIę
Jak wygląda pierwsza wizyta?
01.
WYWIAD
Wywiad to pierwszy punkt wizyty, podczas którego łączymy wstępnie kropki diagnostyczne. Nie tylko te z obecnego urazu, ale i dodajemy to, co nakładało się na Twoje ciało wcześniej.
02.
BADANIE
Następne w kolejności jest badanie problematycznego obszaru, ale i analiza całego ciała. Badamy siłę, napięcie mięśni, bolesne ruchy.
03.
EDUKACJA
Edukacja to kontynuacja analizy ciała. Powiem Ci co możesz zmienić na co dzień. Na co zwrócić uwagę, oraz co może składać się na Twój problem bólowy.
04.
TERAPIA
Po dokładnym wywiadzie i badaniu przechodzimy do terapii. Czyli indywidualnie dobranego do pacjenta procesu. Szukamy odpowiedniego bodźca, który zadziała na Twoją dysfunkcję w konkretnym miejscu.