Fizjoterapia | trening medyczny
MARTYNA GILEWSKA
Pracuję w oparciu o dokładną diagnostykę, terapię manualną i sprawdzone techniki fizjoterapeutyczne. Pomagam wrócić do swobodnego ruchu, zmniejszyć ból i lepiej funkcjonować na co dzień — z myślą o długofalowych efektach, nie chwilowej poprawie.
Możesz zgłosić się do mnie, jeśli ból utrudnia codzienne funkcjonowanie, odczuwasz ograniczenie ruchu lub trudność w wykonywaniu konkretnych aktywności.
Pracuję także z dolegliwościami wynikającymi z przewlekłego stresu.
Uczę zdrowego, adekwatnego ruchu oraz prostych zmian codziennych nawyków,
które pomagają utrzymać efekty terapii na dłużej i lepiej rozumieć własne ciało.
Tę część osiągamy również dzięki produktom online i opcjonalnie konsultacjom.
Tworzę ebooki i videobooki, dzięki którym ruch nie jest już czarną magią, a Ty możesz śmiało korzystać z nich w domu lub na siłowni.
Bez stresu – razem zrobimy to bezpiecznie!
Bądźmy świadomi swoich możliwości i żyjmy lepiej — bez bólu.
W czym mogę Ci pomóc?
FIZJOTERAPIA
- ostre urazy (np. naderwania więzadeł, skręcenia stawów, rwa kulszowa)
- bóle nagłe i dawne urazy (np. biodra, barku, kolana, stopy)
- przed i po operacjach (np. rekonstrukcji więzadeł, mięśni)
- problemy wisceralne (np.wzdęcia)
- blizny (pooperacyjne i pourazowe)
- przewlekły, nadmierny stres,zmęczenie,
- napięciowe bóle głowy, drętwienia kończyn
TRENING MEDYCZNY
- wzmocnienie ciała
- nauka ruchu
- korekcja błędów ruchowych
- zwiększenie efektywności treningowej
- poprawa postawy ciała
EDUKACJA
- Materiały edukacyjne – e-booki, videobooki i treningi wspierające Twoją drogę do zdrowia. Wszystkie możliwe produkty znajdziesz w sklepie.
Aby otrzymywać krótkie materiały edukacyjne i video zapisz się do newslettera i zaobserwuj mnie na Instagramie: @fizjo_endorfina - Warsztaty i szkolenia – praktyczne i teoretyczne zajęcia dla osób indywidualnych, grup oraz firm. Prowadzone zazwyczaj w duecie z @fizjo_na_zdrowie
- Indywidualne konsultacje online / edukacja posturalna – dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Mogę pomóc Ci zadbać o prawidłową postawę podczas pracy, ćwiczeń, czy codziennych aktywności. Jeśli korzystasz z moich produktów online jest to świetna forma uzupełnienia indywidualnej wiedzy.
Świadoma decyzja to początek zmiany.

