Szukasz pomysłów na aktywne zwiedzanie Tajlandii? – gdzie zatrzymać się i co potraktować jak trening?
Czy można połączyć odkrywanie egzotycznych miejsc z codzienną dawką ruchu nie tylko w formie spacerów? To raczej!
Jako fizjoterapeutki kochające podróże, chciałyśmy udowodnić, że wakacje nie muszą oznaczać przerwy od treningu, czy zdrowego trybu życia. Wręcz przeciwnie – mogą być okazją do jeszcze głębszego kontaktu z własnym ciałem, nowymi aktywnościami i wyjątkowymi miejscami.
Wręcz tam łatwiej jest to zrobić!
Jakich aktywności warto spróbować w Tajlandii?
POD GÓRĘ NA STICKY WATERFALL
W Chiang Mai wynajęliśmy samochód, żeby dotrzeć do Sticky Waterfall – tutaj obudziło się w nas wewnętrzne dziecko, nieważne, że wszystko będzie mokre – chcemy wyjść po wodospadzie. Dobrze przeczytałeś to wodospad, po którym możesz się wspinać. Są to raczej łatwe podejścia a skały śliskie tylko momentami. Fajne to było uczucie i świetna zabawa!
MOBILIZACJE NA PROMIE
Promy zajęły część naszego wyjazdu biorąc pod uwagę spore odległości między poszczególnymi punktami. My traktowaliśmy je jako przestrzeń do regeneracji. No i do ruchu – zazwyczaj na promach jest sporo przestrzeni na “dziobie” albo najwyższym piętrze.
OUTDOOR GYM NA KOH SAMUI
To miejsce to istne cudo! Pierwszy raz odwiedziliśmy je przejazdem, żeby w odpowiedniej godzinie wrócić na trening. Sprzetu nie jest dużo, ale realnie z odrobiną kreatywności (której w tych warunkach nie może zabraknąć!
SUPY NA YANUI BEACH
Yanui Beach, plaża jest dość mała i tłoczna, ale można tutaj wypożyczyć SUPy (150 batów/ 1h) i kajaki. My zdecydowaliśmy się na pierwszą opcję i tak następną godzinę spędziliśmy na wiosłowaniu i szukaniu rybek. Fajna opcja, żeby przypomnieć o istnieniu naszej stabilizacji.
SZKÓŁKA JOGI
CHIANG MAI – jest tutaj sporo szkółek jogi – zazwyczaj na zajęcia można zapisać się przez stronę internetową lub kontakt na Whatsapp. My wybraliśmy Wild Rose Yoga Studio – zależało nam na zieleni/sesji w klimatycznej sali i dokładnie to otrzymaliśmy. Zajęcia były prowadzone przez 2 instruktorki, pokazywane możliwe utrudnienia i ułatwienia ćwiczeń, przez co każdy znajdzie odpowiednią na swój poziom pozycję.
WAT PRATHAT DOI SETHEP
Czasem odpuszczaliśmy celowaną aktywność jeśli danego dnia kroków było aż zanadto. Zazwyczaj jednak wybieraliśmy wtedy schody na punkty widokowe. Jeden z nich to Wat Prathat Doi Sethep na północy Tajlandii.
Bieganie i rowery w Tajlandii i Kambodży.
BIEGANIE W TAJLANDII
Tutaj pojawia się mały problem – próbowałam 3 razy, 3 próby zakończone niepowodzeniem przez… psiaki! Opcja w Surrat Thani ostatecznie przekonała mnie do innych aktywności, kiedy 2 z nich postanowiły biegać razem ze mną, a raczej za mną. Na szczęście obyło się bez uszkodzeń, chociaż zastanawiałam się czy pogryzienie na własne życzenie wchodzi w skład podróżnego ubezpieczenia.
ROWERY
Rowery znowu są świetnym rozwiązaniem – dostępne zarówno w Tajlandii jak i Kambodży. Cenowo wychodzą przystępnie i możemy zobaczyć mniej komercyjne miejsca, jednocześnie działając z całkiem porządnym kilometrażowo treningiem.
Dlaczego właśnie Tajlandia i Kambodża?
Tajlandia to raj dla zmysłów i ciała. Świetna pogoda, przepyszne jedzenie, życzliwi ludzie i niesamowita różnorodność krajobrazów – od gór na północy po tropikalne wyspy na południu. Do tego niskie ceny, dostępność lokalnych środków transportu i… szkoły sztuk walki, jogi w dżungli czy siłownie z widokiem na ocean.
To kraj, w którym można naprawdę zadbać o siebie – na wielu poziomach.
Dlaczego Kambodża? Bo jej dzikość przewyższała Tajlandię, a chcieliśmy też zobaczyć życie w innym wschodnim kraju. Gdzie elektronika i nowoczesność Europy nie jest tak zauważalna.
Podróż dla aktywnych – spisałyśmy konkretny plan podróży po Tajlandii i Kambodży.
Wyruszyłyśmy do Tajlandii z konkretnym celem – zobaczyć jak najwięcej, nie rezygnując z codziennego ruchu i aktywności. To nie był klasyczny „plażing & smażing”, tylko pełne energii trzy tygodnie zaplanowane z myślą o osobach, które lubią działać.
Początkowo miałyśmy na myśli siebie, ale teraz wiemy, że ten plan warto jest powielać.
Było po prostu idealnie!
Co znajdziesz w ebooku – Gotowy plan podróży po Tajlandii?
- Gotowy plan podróży na 21 dni, dzień po dniu, z logistyką, noclegami i opcjami transportu.
- Przydatne informacje przed podróżą i na miejscu.
- Miejsca idealne do treningów – od siłowni pod palmami, przez jogę w Chiang Mai, po balkony w Kambodży idealne do porannego stretchingu;
- Nasze ulubione lokalizacje – wyspy, miasta, parki narodowe i klimatyczne zakątki, które warto zobaczyć;
- Wskazówki fizjoterapeutyczne – propozycje ruchów zarówno w spokojnych miejscach jak i na promie.
To podróż, która łączy energię, eksplorację i regenerację.
To tylko kilka smaków tego, co czeka Cię w podróży. Zrób to po swojemu – ale z dobrym planem Aktywne podróże uczą nas uważności, słuchania ciała, ale też odwagi, elastyczności i… planowania.
Z naszym ebookiem zaoszczędzisz godziny scrollowania i niepewności, a skupisz się na tym, co naprawdę ważne – przeżywaniu, ruchu i odkrywaniu. My sprawdziłyśmy go na sobie w styczniu 2025 – dlatego całość planu jest oparta na aktualnych doświadczeniach 🙂
Zerknij na nasz eBook – Gotowy plan podróży po Tajlandii, w którym znajdziesz wszystkie najważniejsze informacje!
eBook – Gotowy plan podróży po Tajlandii na 3 tygodnie
Stworzyłyśmy dla Ciebie nie tyle sam przewodnik, co gotowy plan podróży po Tajlandii . Jeśli jesteś osobą lubiącą ruch i potrzebujesz miejsc, w których czas spędzisz aktywnie. Oznaczyłyśmy je dla Ciebie w ebooku! Ten ebook to gotowy i sprawdzony przez nas plan, który poprowadzi Cię przez najpiękniejsze miejsca Tajlandii i opcjonalny 5-dniowy wypad do Kambodży! Dzięki niemu możesz w 100% skupić się na podróży i odkrywaniu nowych zakątków świata, a nie na organizacji. ✔ Lubisz aktywne podróże i chcesz zobaczyć jak najwięcej? ✔ Szukasz miejsc, gdzie można zrobić trening poznając jednocześnie kulturę kraju? ✔ Chcesz odwiedzać nie tylko popularne spoty, ale…
48 w magazynie